请问是早上锻炼好,还是晚上好?我这样的运动减肥方式对不对,我准备每天运动为什么我做仰卧起坐时候会腰疼,膀胱也疼?有没有一种比较好的快捷的方法可以帮助我老公减肥?我是位年轻女性,而且食欲很大,冬天怎么样才能不发胖我身高1.60体重109斤我真的很着急想减肥,我试了很多减肥药想减肥,如何做比较科学大腿很粗,可以改善吗?请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题我今年20岁,体重96斤~身高1,58 前一段时间86斤最近因为